36.9°

Comme rien n’est fait pour nous aider à lutter contre notre penchant pour la sédentarité, peut-on trouver en nous la motivation de se bouger plus ? Des actions simples comme augmenter son nombre de pas quotidien et de renoncer à l’ascenseur peuvent-elles avoir des bénéfices concrets sur notre santé ? C’est le défi que 36.9° a décidé de lancer à 6 romands de nature sédentaire. L’expérience a duré 6 mois avec bilan de santé au début et à la fin.