SWR 00:00 - 00:24

Moderatorin und Kalenderspruch-Poetin Jeannine Michaelsen lebt ihren Traum. Sie kann nicht nur toll ausatmen, sondern ist auch sportlich topfit. Das beweist sie SWR Moderator Pierre M. Krause in einer persönlichen Spoach-Session. Pierre sieht zwar zuerst einen Artikel des Grundgesetzes verletzt, doch nichts ist schöner als das versöhnende Bier danach. SWR "Kurzstrecke" mit "weiche-Knie-Garantie".

SWR 00:25 - 01:49

Der 13-jährige Zoro ist voller Energie und Einfallsreichtum, wenn es darum geht, Geld zu beschaffen. Auch wenn er es mit dem Gesetz dabei manchmal nicht so ganz genau nimmt. Denn Zoro hat ein Ziel: Er wünscht sich nichts sehnlicher, als seine Familie wieder zu vereinen. Mit Mutter und Schwestern war er von Afghanistan ins schwäbische Liebigheim geflüchtet, sein Vater aber blieb in Ungarn zurück. Als Zoro erfährt, dass der christliche Knabenchor unter Leitung der strengen Frau Lehmann zu einem Gesangswettbewerb nach Ungarn fährt, steht Zoros Entschluss fest: Er wird singen lernen und mitreisen. Was anfangs nur ein willkommener Weg war, seinen Vater endlich nach Deutschland zu holen, wird immer mehr zu einer neuen Leidenschaft. Frau Lehmanns anfängliche Vorurteile dem Flüchtlingsjungen gegenüber weichen einer großen Zuneigung. Auch in dem schüchternen Chorknaben Julian findet Zoro einen wahren Freund. Doch die Realität holt Zoro wieder ein und er muss ein weiteres Mal kämpfen - dieses Mal für seine neue Heimat. "Zoros Solo" ist eine emotionale, humorvolle Geschichte über die Suche nach Heimat und Zugehörigkeit über die Bedeutung von Familie und Freundschaft, die alle Grenzen überschreitet.

SWR 02:05 - 03:54

Themen: * Floristik – Erste Tulpen mit Bartnelken und Cornus im Strauß / mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister aus Gaggenau * Sammlerstücke: Schätze von einst – Geschichten, die bis heute glänzen / mit Nicole Graf, Antiquitäten und Haushaltsauflösungen Baden-Baden Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

SWR 03:55 - 04:34

Der "aktuelle bericht" - das sind die regionalen Tagesthemen im SR Fernsehen. Was auch immer im Land passiert, der "aktuelle bericht" ist einfach dichter dran - mit Reporterberichten, Nachrichtenfilmen, Kommentaren und der Meinung unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. Wir liefern Informationen über das Geschehen in der Region, praktischen Service und unterhaltsame Geschichten aus dem Alltag. Mit Spielberichten, Vereinsporträts und aktuellen Meldungen ist der regionale Sport fester Bestandteil der Sendung. Der "aktuelle bericht": Worüber das Saarland morgen spricht, sehen Sie heute bei uns.

SWR 04:35 - 04:59

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 05:00 - 05:29

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 05:30 - 05:59

Gastgeber Björn Freitag darf sich in dieser Folge eine farbenfrohe Variante eines echten Klassikers schmecken lassen! Es gibt Knöpfli mit einer rosaroten Rote-Bete-Soße von Meta Hiltebrand.

SWR 06:00 - 07:54

Der Video-Livestream der Sendung "SWR3 FIT", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Die perfekte Sendung für alle, die auch am Wochenende gerne früh aufstehen, zur Arbeit unterwegs sind oder Lust auf Abwechslung haben. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderatorinnen und Moderatoren kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.

SWR 07:55 - 09:29

Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, dem Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

SWR 09:30 - 09:44

* Trumps Klimapolitik Donald Trump macht Ernst. Nur nicht beim Kampf gegen den Klimawandel. Unter seiner Führung verabschieden sich die USA aus internationalen Abkommen und Organisationen. Und die Klimaforschung leidet. - Dazu im Gespräch: Prof. Florian Egli (Politikwissenschaftler, TU München) * Umweltfreundliche Abdeckungen für Gletscher Die Gletscher der Welt schmelzen immer schneller dahin. Im Kampf dagegen kommen oft Abdeckungen aus Plastik zum Einsatz. Eine Firma aus Deutschland hat eine umweltfreundlichere Alternative entwickelt. * Weihnachtsbäume als Energieträger Millionen Tannenbäume landen jedes Jahr erst in unseren Wohnzimmern, dann ausgetrocknet auf dem Bordstein. Zumindest die Energiewirtschaft freut sich aber über den alten Baum. "Klimazeit" bietet wöchentlich Hintergrundberichte, ordnet mit Expert*innen neueste Ergebnisse der Klimaforschung ein, erklärt in aufwändigen Grafikanimationen alles Wissenswerte rund ums Klima, hinterfragt Entscheidungen der Politik und zeigt konstruktive Beispiele, was Konsument*innen, Unternehmen und Kommunen für die Rettung des Klimas tun können.

SWR 09:45 - 10:14

Zum Gedenktag für die Opfer des Nationalsozialismus am 27. Januar machen sich Balthasar, Danny und Lucas auf die Reise in dieses dunkle Kapitel der deutschen Geschichte. Dabei kommen sie der Zeit plötzlich ganz nah …

SWR 10:15 - 10:44

Zumba-Lehrerin Rosalie Oktay steckt mit ihrer Energie und Lebensfreude in ihren Kursen alle an. Nicht nur die Teilnehmerinnen gehen nach jeder Stunde strahlend nach Hause. Auch Rosalie gewinnt durch das Tanzen Kraft für ihren herausfordernden Alltag.

SWR 10:45 - 12:14

Das Nachtcafé ist keine Arena für Exhibitionisten und Voyeure. Zynismus und Krokodilstränen haben keinen Platz, wohl aber Menschen aller Art, die den Zuschauern etwas zu erzählen haben.

SWR 12:15 - 13:44

Spielfilm Deutschland 2007 Pfarrer Braun eilt ans Sterbebett von Marietta von Junkersdorf. Doch die bittet nicht um die Letzte Ölung, sondern um die Vermählung mit Max. Braun ahnt nicht, in welches Wespennest von Erbschleichern er sticht. Und dann geschieht ein Mord. Mit Ottfried Fischer, Hansi Jochmann, Antonio Wannek, Hans-Michael Rehberg u.a. | Buch: Cornelia Willinger und Stephan Reichenberger | Regie: Wolfgang F. Henschel

SWR 13:45 - 14:29

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: Carrageen – wie gefährlich ist der Zusatzstoff? Carrageen, ein Verdickungsmittel aus Rotalgen und steckt in vielen Lebensmitteln wie Sahne oder Pudding. Doch Studien legen nahe, dass Carrageen entzündliche Prozesse im Darm fördern könnte. Auch Schleimhautreizungen und Durchfall wurden beobachtet. Wie gefährlich ist Carrageen tatsächlich? Und gibt es Alternativen? Doc Fischer informiert. Grippewelle – was jetzt wichtig ist Die Krankenhäuser sind voll, die Grippewelle rollt durchs Land. Doch was kann in dieser Phase noch helfen? Doc Fischer zeigt, woran man eine echte Influenza erkennt, wann eine Impfung sinnvoll ist – und wie sich das Ansteckungsrisiko verringern lässt. Im Fokus: Chronische Schmerzen Millionen Menschen leben mit dauerhaften Schmerzen. Die Ursachen sind vielfältig – körperlich, psychisch und auch sozial. Doc Fischer zeigt, wie moderne Schmerztherapie hilft, den Teufelskreis zu durchbrechen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Hausmittelcheck: Nachtkerze Die Nachtkerze öffnet ihre Blüten erst in der Dämmerung – und ist nicht nur ein Hingucker im Garten. Ihre Samen liefern wertvolles Öl mit entzündungshemmender Gamma-Linolensäure. Das soll vor allem bei Hautproblemen wie Neurodermitis helfen. Doc Fischer checkt, was wirklich dran ist – und wann sich die Anwendung lohnen kann.

SWR 14:30 - 15:14

Medizin als Detektivgeschichte: Beim Wandern spürt eine 50-Jährige plötzlich einen stechenden Schmerz, als würde ihr jemand mit einer Machete in den Bauch schlagen. Von nun an bekommt sie nach jedem Essen heftige Attacken mit Völlegefühl, Blähbauch und unerträglichem Druck im Oberbauch. Immer wieder geht sie zu ihrem Hausarzt. Doch etliche Untersuchungen sowie eine Ernährungsumstellung bleiben erfolglos. Mittlerweile kann sie nicht mehr arbeiten, liegt nur noch auf der Couch. Eine riskante OP scheint der letzte Ausweg zu sein, um herauszufinden, was ihr fehlt. Drei wahre Schicksale in dieser Best-of-Ausgabe mit unvorhersehbaren Wendungen – Geschichten, die das Leben geschrieben hat.

SWR 15:15 - 15:59

Prime Day, Black-Friday oder Cyber-Monday – das ganze Jahr ist Schnäppchen-Jagd-Zeit. Wir schicken Amateure und Profis monatelang auf die Jagd nach den günstigsten Preisen, entlarven Fakeshops, reden mit Psychologen, Webshop-Designern und Marktforschern über psychologische Tricks und vermessen sogar menschliche Gehirne, während sie auf Kaufreize reagieren. Am Ende steht die Wahrheit über Schnäppchen – was sparen wir wirklich?

SWR 16:00 - 16:44

Hendrike Brenninkmeyer moderiert Marktcheck mit den Themen: Gebrauchtwagen: Vorsicht – unterschlagene Mietwagen; Im Test: außereuropäische Heidelbeeren vom Supermarkt und Discounter; Gesundheit: Was hilft, wenn es der Leber nicht gut geht; Geldanlage: per Messenger-Gruppe in den finanziellen Ruin. Gebrauchtwagen gekauft - doch vom falschen Besitzer! 4.000 Mal im Jahr passiert es: Interessenten kaufen Autos auf Gebrauchtwagenportalen im Internet. Und dann stellt sich heraus: Das Auto hat dem Verkäufer nie gehört. Er hat es bei einem Mietwagenanbieter gemietet - und mit gefälschten Papieren verkauft. Für die Käufer stellt sich die juristische Frage: Konnten sie überhaupt Eigentümer des Autos werden? Wenn man Pech hat, muss man das Auto wieder abgeben - und bleibt auf dem finanziellen Schaden sitzen. Marktcheck gib sich als Interessent aus. Wird der Betrüger überführt? Im Test: außereuropäische Heidelbeeren aus dem Supermarkt Heidelbeeren gelten als Superfood: Sie sind reich an Vitaminen und Mineralien, helfen der Verdauung, enthalten Antioxidantien und viele Ballaststoffe. Während unsere heimische Heidelbeerernte von Juni bis September andauert, gibt es sie in den Supermärkten und Discountern fast das ganze Jahr über. Sie kommen dann von weit her - aus Chile, Peru, Argentinien oder Südafrika. Wir wollten wissen, was steckt noch drin in der Beere nach dem langen Transport? Und sind sie mit Schadstoffen belastet? Marktcheck schickt sechs Proben ins Labor. Marktcheck klopft ab: Was tun, wenn es der Leber nicht gut geht? Millionen Menschen haben schlechte Leberwerte – ohne es zu wissen. Und meist ist gar nicht der Alkohol schuld. Oft nimmt man im Alltag zu viel Zucker, Kohlenhydrate und Fett zu sich. Wer nicht handelt, dem droht im schlimmsten Fall eine Leberzirrhose. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung muss es nicht so weit kommen. Wie kann sich die Leber wieder erholen? Was taugen Detox-Produkte? Und wie ist der Stand der Medizin, wenn die Leber doch schon stärker betroffen ist? Der Arzt und SWR-Gesundheitsexperte Dr. Lothar Zimmermann gibt die wichtigsten Tipps im Studio. Geldanlage: Per Messenger-Gruppe in den Ruin Garantierte Gewinne, easy Geld vermehren - mit diesen Versprechungen werden Verbraucher in Gruppen bei Whatsapp & Co. in angeblich lukrative Geldanlagen gelockt. Am Ende ist das Geld weg, denn die Täter sind von den Behörden kaum zu fassen. Davor warnen die BaFin und Verbraucherzentralen. Waren es bislang dubiose Webseiten, auf die die Opfer gelockt wurden, sind es mittlerweile hochwertig aussehende Trading-Apps.

SWR 16:45 - 17:29

Schauspieler Hans Sigl glaubt an gute Bestellungen ans Universum - sie gehen bei ihm erstaunlich oft in Erfüllung. Als er sich eine eigene Serie wünscht, wird er der ZDF "Bergdoktor". Im Podcast erzählt der Hauptdarsteller, warum er sich als Teamplayer mit großer Verantwortung sieht, wie ihn seine Oma früh zur Sicherheit ermutigt und weshalb der Bergdoktor genau jener "gute Posten" ist, der ihr gefallen hätte. Dazu gibt's Humor, Dankbarkeit und schöne Kindheitsgeschichten.

SWR 17:30 - 17:59

Seine Klingen sind so scharf wie Rasiermesser. Wer ist der echte Messermacher, der nach traditioneller japanischer Art Küchenmesser für Spitzenköche schmiedet? Sie gibt dem Boden eine Stimme. Vom Ackerboden bis zum Maulwurfhaufen - wer kennt jedes Erdkrümelchen und ist die echte Bodenkundlerin? Die letzte Runde ist "Auf der Straße gelandet"

SWR 18:00 - 18:07

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 18:08 - 18:14

Mit etwa 237 Einwohner:innen ist Steinen im Westerwald der kleinste Ort der Verbandsgemeinde Selters. Das Dorf liegt an der "Westerwälder Seenplatte", die im 17. Jahrhundert durch den Fürsten zu Wied aus sieben Stauseen angelegt wurde. Von der touristischen Anziehungskraft dieses Badeparadieses profitieren insbesondere die Vermieter:innen von Ferienwohnungen entlang der Lindenstraße.

SWR 18:15 - 18:44

Es ist ein schmaler Grat zwischen Kunst und Kitsch. Ob Alpenpanorama, Bronzebüste oder gut erhaltene Küchenmaschinen aus Großmutters Zeiten - alles findet seinen Platz und sein neues Zuhause. Ein Bummel über den Fernseh-Flohmarkt lohnt sich also immer, selbst wenn "nur" Erinnerungen an längst vergangene Kindertage wachgerufen werden - durch Zuckerzange oder Mecki-Buch.

SWR 18:45 - 19:29

Verwandtschaft sucht man sich nicht aus - Verwandtschaft hat man. Mit der lieben Verwandtschaft kann man so einiges erleben. Welche erfolgreichen Geschwisterpaare sorgen für Schlagzeilen, in welchem Land heißt die Schwiegermutter "schöne Mutter" und was genau ist noch mal ein "Oheim"? Das möchte SWR Moderator Jens Hübschen herausfinden. Diesmal spielen die namensverwandten Orte Fürfeld in Rheinland-Pfalz und Fürfeld in Baden-Württemberg. Sie tragen zwar den gleichen Namen, sind jedoch ganz unterschiedlich. So wie man das auch aus vielen Familien kennt. Wer wird in diesem "Familienduell" besser abschneiden: Fürfeld oder Fürfeld? "Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden – sondern sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen". Diese Weisheit von Oliver Wendell Holmes ist so etwas wie das Lebensmotto von Jens Hübschen. Klar, dass er schon deshalb gerne Quiz spielt mit den Menschen. Bei "Stadt Land Quiz" spielt er mit allen, die er zufällig trifft, und macht sie zu Spontan-Quiz-Kandidaten.

SWR 19:30 - 19:56

Sportthema: Cheerleading - Regionalmeisterschaft Nürburgring

SWR 20:00 - 20:14

Die Nachrichten der ARD

SWR 20:15 - 21:49

Bayern, im Jahre 1886: Lateinschüler Ludwig, Sohn des dahingeschiedenen Forstmeisters Thoma, hat es faustdick hinter den Ohren. Mit verwegenen Einfällen setzt sich der zwölfjährige Lausbub gegen die unliebsame Welt der Erwachsenen zur Wehr. So wischt er einem hochnäsigen preußischen Geheimrat eins aus, indem er mit dessen Sohn Arthur "Schiffe versenken" mit scharfer Munition spielt. Seinen Schabernack treibt der Bengel auch mit dem frömmelnden Religionslehrer Falkenberg, genannt Pfarrer "Kindlein", und der ewig nörgelnden Tante Frieda. Nachdem er den Bogen überspannt hat, gibt die überforderte Mutter Thoma ihren Sohn in die Obhut des strengen Pädagogen Semmelmaier. Der Hauptmann a. D. hat schon so manchem schwer erziehbaren Jungen die Hammelbeine lang gezogen, doch mit Ludwig erlebt der Kinderschreck sein blaues Wunder. Am Ende erscheint Ludwig im Traum sein berühmter Namensvetter, König Ludwig II., um seinem vorbildlichen Untertan die bayerische Tapferkeitsmedaille für seinen unermüdlichen Kampf gegen Dünkel, Unduldsamkeit, Verlogenheit, Scheinheiligkeit und aufgeplusterte Autorität zu verleihen.

SWR 21:50 - 21:54

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 21:55 - 23:19

Der 13-jährige Ludwig ist für jeden Schabernack zu haben. Im Internat schneidet er seinem strengen Lehrer, Hauptmann a. D. Semmelmaier, während des Mittagsschlafs den Bart ab. Der erzürnte Pädagoge schickt den verzogenen Flegel daraufhin zurück in sein geliebtes bayerisches Heimatdorf. Die leidgeprüfte Mutter überredet den Rektor, ihren Besserung gelobenden Jungen wieder auf der Lateinschule aufzunehmen. Alles scheint sich zum Guten zu wenden, doch die bevorstehende Vermählung seiner Schwester Ännchen mit dem Berliner Bierbrauer Karl Schultheiss stellt Ludwig vor neue Herausforderungen. Beim Kirchgang schüttet er Tinte ins Weihwasserbecken und schmuggelt anschließend dem jungen Hochzeitspaar einen Igel ins Brautbett. Dem liebestollen preußischen Rittmeister Stülphagel erteilt er einen ganz besonderen Denkzettel. Da Ludwig inzwischen selbst erste Regungen für das andere Geschlecht empfindet, schreibt er seiner Angebeteten einen glühenden Liebesbrief - doch der fällt dummerweise in die Hände des lustfeindlichen Religionslehrers Falkenberg, genannt Pfarrer "Kindlein". Und so wird der vermeintlich frühreife Ludwig in den Karzer gesperrt, Inspektor Dirnhirn soll ihn gar in eine Besserungsanstalt überführen. Ausgerechnet die garstige Tante Frieda spricht bei Prinzregent Luitpold vor, um ein Gnadengesuch für ihren unbeugsamen Neffen vorzubringen.

SWR 23:20 - 00:44

Der unverbesserliche Lausbub Ludwig Thoma hat es mal wieder geschafft: Aufgrund seiner respektlosen Streiche ist er vom Gymnasium geflogen. Da Ludwigs alleinerziehende Mutter sich nicht mehr zu helfen weiß, schickt sie ihren Sohn mit seinem Onkel und Firmpaten, dem Landtagsabgeordneten Josef Filser, nach München. An einem Gymnasium in der bayerischen Landeshauptstadt soll der Junge endlich die nötige Disziplin lernen. In München angekommen, beziehen Filser und Ludwig ihr Quartier bei Hauptwachtmeister Damböck und dessen Familie. Schon kurz darauf muss Ludwig sein Lausbubentalent unter Beweis stellen, als man den armen Josef beschuldigt, Vater eines unehelichen Kindes zu sein. Mit List und Witz gelingt es dem Jungen, die falschen Anschuldigungen zu entkräften, womit er sich den Respekt und die Dankbarkeit seines Onkels erwirbt. Während Filser im Parlament seinen Pflichten nachgeht, versucht Ludwig, sich an seiner neuen Schule einzuleben - was dem selbstbewussten Burschen freilich nicht allzu schwerfällt. Als er jedoch eines Tages die Nachricht erhält, dass in seinem Heimatort der neue Bezirksamtsmann Stiebner seine arme Mutter aus ihrem Haus vertreiben will, tritt er postwendend die Heimreise an.

SWR 00:45 - 02:14

Spielfilm Deutschland 2007 Pfarrer Braun eilt ans Sterbebett von Marietta von Junkersdorf. Doch die bittet nicht um die Letzte Ölung, sondern um die Vermählung mit Max. Braun ahnt nicht, in welches Wespennest von Erbschleichern er sticht. Und dann geschieht ein Mord. Mit Ottfried Fischer, Hansi Jochmann, Antonio Wannek, Hans-Michael Rehberg u.a. | Buch: Cornelia Willinger und Stephan Reichenberger | Regie: Wolfgang F. Henschel