aktiv und gesund

Wasserfitness Egal ob Aquazumba, Aquawandern, Hydrobike oder klassische Ausdauerkurse. Im Wasser fühlt man sich leicht und deshalb bleibt der lästige Muskelkater häufig aus. Gut altern Wie gelingt es zufrieden und gesund alt zu werden? Das ist eine zentrale Frage der Alternsforschung. Und eine ziemlich komplexe: Denn hier spielen nicht nur Biologie und Medizin eine Rolle, sondern auch andere wissenschaftliche Disziplinen wie Psychologie, Soziologie und Ökonomie. Und bisher sind noch längst nicht alle Geheimnisse rund ums Altern gelüftet. Fußpilz Jeder dritte Deutsche hat Fußpilz. Er ist eine der häufigsten Hautkrankheiten. Besonders wohl fühlt er sich in Schwimmbädern und schwitzigen Turnschuhen. Hautärztin Dr. Yael Adler verrät, wie wir uns vor Fuß- und Nagelpilz schützen, und wie wir ihn wieder los werden. Sonnenbrillen Worauf muß man beim Kauf einer Sonnenbrille achten? Welche Sonnenbrille schützt die Augen tatsächlich? Blütenküche Sie sind die Krönung einer jeden Blume: Die Blüten. Sie strahlen, sie duften und einige schmecken auch! Hinter vielen Blüten verbirgt sich ein geheimer Geschmack. Indianernessel ist reich aromatisch, Agastache schmeckt würzig, Phlox ist zart süßlich. Dass man mit ihnen auch aus Suppen, Salaten oder Fleisch ganz besondere Gerichte zubereiten kann, zeigt uns Blütenköchin Martina Göldner-Kabitzsch. Hulahoop Abnehmen mit der Trendsportart Hula Hoop.