NDR 00:15 - 00:34

Andrew Mountbatten Windsor hat seine royalen Titel verloren – auch den eines Prinzen – dennoch kehrt weiterhin keine Ruhe im britischen Königshaus ein. Denn immer neue Details zum Privatleben des Bruders von König Charles III. werden bekannt. So soll er sich bei einem Besuch in Thailand mit zahlreichen Prostituierten getroffen haben. Dass er in der königlichen Lodge in Windsor luxuriös gelebt hat, obwohl er seit 2020 keine royalen Ämter mehr übernommen hat, sorgt immer noch für Wut bei vielen Briten. Und die freundschaftliche Beziehung zum verurteilten Sexualstraftäter Jeffrey Epstein und die Verstrickungen in dessen kriminelles Handeln prägt das öffentliche Bild des ehemaligen Duke of York weiterhin. Auch wenn die königliche Familie gehofft hatte, mit ihrem Handeln möglichst viel Distanz zu Andrew geschaffen zu haben, gefährdet der Ex-Prinz die Monarchie in Großbritannien und darüber hinaus. In den USA fordern demokratische Politiker, Andrew zu Vorwürfen gegen Jeffrey Epstein und sein kriminelles Netzwerk zu befragen. In einem Weltspiegel Extra berichten wir über die Folgen der Verstrickungen des ehemaligen Prinzen für die britische Monarchie und darüber hinaus.

NDR 00:35 - 01:19

Wer kennt sich am besten in der norddeutschen Heimat aus? Fünf Ratefüchse kämpfen um die "Leuchte des Nordens".

NDR 01:20 - 02:04

* Die Eisbade-Community aus dem Emsland Sie lieben den Winter, die Kälte und das Wasser. Denn bei Minusgraden macht Eisbaden in den Seen so richtig Spaß. Im Emsland hat sich in den vergangenen Jahren eine ganze Community gebildet. Menschen, die freiwillig der Kälte trotzen, sich gegenseitig motivieren und im eiskalten Wasser noch erstaunlich gute Laune haben. Wer das einfach mal ausprobieren möchte: Sporttherapeut und Eisbade-Coach Arne Fischer gibt Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene, um Gefahren zu vermeiden und für garantierte Glücksgefühle im Wasser zu sorgen. * Maskenbildner in Hamburg Als Maskenbildner sorgt Florian Braun für den großen Auftritt: Eine Einhornmaske für Lady Gaga oder Requisiten für Musicals wie "Die Eiskönigin" gibt es bei ihm. Mit Perücken, glitzernden Accessoires und Special-Effects-Masken kann er Menschen in Fantasiewesen verwandeln. Die Perücken und Accessoires stellt er selbst her. * Vögel im Winter Sollte man die Vögel in der heimischen Umgebung füttern? Oder kommen sie schon irgendwie allein klar? Futter ist stets willkommen und auch nötig, betont Pia Stobernack aus Kiel. Seit 15 Jahren gibt sie über Social Media Tipps, wie man die Piepmätze auf dem Balkon und im Garten am besten unterstützen kann. Denn oft ist der gute Wille da, aber das Wissen fehlt. Heimische Gartenvögel können zum Beispiel mit Getreide nichts anfangen, woraus aber die meisten Vogelfuttermischungen vorwiegend bestehen. * Die Teeschale in Prerow Wenn draußen richtiges Schietwetter ist, dann ist man in der Teeschale in Prerow genau richtig zum Aufwärmen. In einem alten Kapitänshaus von 1850, das liebevoll und originalgetreu restauriert worden ist, mischen die Schmidtbauers Teesorten an und servieren hausgebackenen Kuchen. Das Haus hat eine wechselvolle Geschichte hinter sich, war in den 1920er-Jahren Kolonialwarenladen und zu DDR-Zeiten HO-Milchbar. Dann stand es lange Zeit leer, bis Monika Schmidtbauer es fü rsich entdeckte und mit neuem Leben füllte. * Arbeitsgruppe aus Hooksiel Ehrenamtlich das Ortsbild verschönern und sauber halten, das ist das Ziel der Arbeitsgruppe Hooksiel. In der vereinseigenen Werkstatt nehmen die Projekte ihren Lauf, Malerarbeiten, Unterstützung beim Ausrichten von Festen oder einen neuen Aufenthaltsort gestalten sind einige der hier durchgeführten Projekte. Rund 20 Mitglieder gestalten in der Arbeitsgruppe ihren Ort mit. * Sizilianische Orangen in Hamburg Januar ist Orangenzeit. In Sizilien und in Hamburg- Bahrenfeld. Direkt aus den heimatlichen Gärten in der Umgebung von Catania und Agrigent kommen jene Zutaten, die Vincenzo Crispi in seinem nach dem Familiennamen benannten Lokal zu warmen Mittagsgerichten und Desserts weiterverarbeitet. Der Gastronom schwört auf die genialen Rezepte seiner Mama Angela - ihre süßen Cannelloni mit Creme und Apfelsinenstückchen. Besonderer Hit sind allerdings die Arancini: Sie sehen ein wenig aus wie frittierte Orangen, bestehen aber aus einem Reismantel und sind innen gefüllt mit Pilzen, Fleisch oder auch Roter Bete, haben also mit Orangen nur äußerlich etwas zu tun. * Schloss Gottorf zeigt Daniel Richter Der weltbekannte Künstler Daniel Richter kehrt nach über 20 Jahren zurück in den Norden. Im Dezember 2025 wurde ihm der Kunstpreis der Schleswig-Holsteinischen Wirtschaft verliehen und bis Mitte Februar ist nun seine Ausstellung auf Schloss Gottorf geöffnet. Bestehend aus 58 Werken, ist es die größte Ausstellung mit Werken von Daniel Richter, die es bisher im Land gab. * Stadtführungen in Lübeck Ulrike Müller ist gelernte Diät-Assistentin, doch vor vier Jahren ist sie auf einen ganz anderen Geschmack gekommen. Sie genießt es, durch ihre Heimatstadt Lübeck zu schlendern und ist fasziniert von den vielen Geschichten, die in den Straßen, Gassen und Häusern zu finden sind. So zeigt sie jetzt regelmäßig als Stadtführerin, was es zu entdecken gibt. Ihr geht es darum, die Teilnehmenden direkt mit Bewohnerinnen und Bewohnern bekannt zu machen und miteinander ins Gespräch zu bringen. Jetzt hat sie s

NDR 02:05 - 02:34

Das Schloss in Güstrow (Mecklenburg-Vorpommern) ist europaweit eines der bedeutendsten Renaissanceschlösser. Doch seit einiger Zeit heißt es: kein Zutritt für Besucher. Die historische Fassade versteckt sich hinter bedruckten Planen, die Gerüste hüllen das Schloss bis zu den höchsten Turmspitzen ein. Eine Sanierung in den Jahren ab 1963 bis 1978 hat das Schloss zwar vor dem Verfall gerettet. Allerdings musste man damals das an Material nehmen, was man zu Zeiten der Mangelwirtschaft in der DDR hatte. Jetzt wird das Schloss von Grund auf saniert. Zimmerer tauschen behutsam morsche Dachbalken aus und bauen neues Holz mit traditioneller Technik wieder ein. Über 200 historische Fenster werden nachgebaut, die alte Dachlandschaft mit historischen Schornsteinen soll wieder neu entstehen, bevor Hunderte Quadratmeter Dach mit alten Biberschwanz-Ziegeln wieder eingedeckt werden. Hinter den Rissen in der Fassade verstecken sich alte Halteeisen und von Schwamm zerfressene Balkenköpfe aus der Bauzeit. Auch die müssen raus, um das Gebäude fit zu machen für die nächsten Jahrhunderte.

NDR 02:35 - 02:44

Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen "Mein Norden"-Filmen. Wir entführen Sie mit beeindruckenden und berührenden Bildern in die schönsten Ecken von Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Und manchmal nehmen wir auch einfach nur eine Kameraperspektive ein - in der Bahn, im Sessellift oder auf einer Barkasse.

NDR 02:45 - 03:14

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt.

NDR 03:15 - 03:44

30 Minuten regionale Informationen und Hintergründe: Worüber spricht das Land - was bewegt die Menschen in Mecklenburg-Vorpommern? Mehr Nachrichten aus MV ab NDR Text Seite 160 und im Internet: www.ndr.de/mv 30 Minuten regionale Information und Unterhaltung aus dem Land - für das Land.

NDR 03:45 - 04:14

Ob Politik oder Wirtschaft, Umwelt oder Kultur - jeden Abend von 19.30 bis 20.00 Uhr erfahren Sie, was sich am Tage in der Region zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.

NDR 04:15 - 04:44

Das Hamburg Journal ist das Stadtmagazin für die Hansestadt. Täglich informieren Sie die Kolleginnen und Kollegen über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.

NDR 04:45 - 05:14

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

NDR 05:15 - 05:59

Seine Leidenschaft fürs Tauchen entdeckte der gebürtige Bayer schon in frühester Jugend, heute zählt Dr. Florian Huber zu den führenden Unterwasserarchäologen der Welt. 2013 gründete der promovierte Wissenschaftler mit Kollegen das Kieler Forschungstauchunternehmen submaris, das Expeditionen und Tauchprojekte in aller Welt organisiert. Florian Hubers Spezialgebiet: gesunkene Schiffe. In dem Buch "Expedition ins Unbekannte: Spektakuläre Schiffswracks der Tiefsee" nimmt er die Leserschaft mit auf eine geheimnisvolle Reise in die Tiefe der Ozeane. Was Schiffswracks erzählen und wie er ihnen nahekommt, das schildert der passionierte Unterwasserforscher auf dem Roten Sofa. Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast auf dem Roten Sofa Platz - dazu informiert "DAS! Rote Sofa" täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.

NDR 06:00 - 06:44

* Die Eisbade-Community aus dem Emsland Sie lieben den Winter, die Kälte und das Wasser. Denn bei Minusgraden macht Eisbaden in den Seen so richtig Spaß. Im Emsland hat sich in den vergangenen Jahren eine ganze Community gebildet. Menschen, die freiwillig der Kälte trotzen, sich gegenseitig motivieren und im eiskalten Wasser noch erstaunlich gute Laune haben. Wer das einfach mal ausprobieren möchte: Sporttherapeut und Eisbade-Coach Arne Fischer gibt Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene, um Gefahren zu vermeiden und für garantierte Glücksgefühle im Wasser zu sorgen. * Maskenbildner in Hamburg Als Maskenbildner sorgt Florian Braun für den großen Auftritt: Eine Einhornmaske für Lady Gaga oder Requisiten für Musicals wie "Die Eiskönigin" gibt es bei ihm. Mit Perücken, glitzernden Accessoires und Special-Effects-Masken kann er Menschen in Fantasiewesen verwandeln. Die Perücken und Accessoires stellt er selbst her. * Vögel im Winter Sollte man die Vögel in der heimischen Umgebung füttern? Oder kommen sie schon irgendwie allein klar? Futter ist stets willkommen und auch nötig, betont Pia Stobernack aus Kiel. Seit 15 Jahren gibt sie über Social Media Tipps, wie man die Piepmätze auf dem Balkon und im Garten am besten unterstützen kann. Denn oft ist der gute Wille da, aber das Wissen fehlt. Heimische Gartenvögel können zum Beispiel mit Getreide nichts anfangen, woraus aber die meisten Vogelfuttermischungen vorwiegend bestehen. * Die Teeschale in Prerow Wenn draußen richtiges Schietwetter ist, dann ist man in der Teeschale in Prerow genau richtig zum Aufwärmen. In einem alten Kapitänshaus von 1850, das liebevoll und originalgetreu restauriert worden ist, mischen die Schmidtbauers Teesorten an und servieren hausgebackenen Kuchen. Das Haus hat eine wechselvolle Geschichte hinter sich, war in den 1920er-Jahren Kolonialwarenladen und zu DDR-Zeiten HO-Milchbar. Dann stand es lange Zeit leer, bis Monika Schmidtbauer es fü rsich entdeckte und mit neuem Leben füllte. * Arbeitsgruppe aus Hooksiel Ehrenamtlich das Ortsbild verschönern und sauber halten, das ist das Ziel der Arbeitsgruppe Hooksiel. In der vereinseigenen Werkstatt nehmen die Projekte ihren Lauf, Malerarbeiten, Unterstützung beim Ausrichten von Festen oder einen neuen Aufenthaltsort gestalten sind einige der hier durchgeführten Projekte. Rund 20 Mitglieder gestalten in der Arbeitsgruppe ihren Ort mit. * Sizilianische Orangen in Hamburg Januar ist Orangenzeit. In Sizilien und in Hamburg- Bahrenfeld. Direkt aus den heimatlichen Gärten in der Umgebung von Catania und Agrigent kommen jene Zutaten, die Vincenzo Crispi in seinem nach dem Familiennamen benannten Lokal zu warmen Mittagsgerichten und Desserts weiterverarbeitet. Der Gastronom schwört auf die genialen Rezepte seiner Mama Angela - ihre süßen Cannelloni mit Creme und Apfelsinenstückchen. Besonderer Hit sind allerdings die Arancini: Sie sehen ein wenig aus wie frittierte Orangen, bestehen aber aus einem Reismantel und sind innen gefüllt mit Pilzen, Fleisch oder auch Roter Bete, haben also mit Orangen nur äußerlich etwas zu tun. * Schloss Gottorf zeigt Daniel Richter Der weltbekannte Künstler Daniel Richter kehrt nach über 20 Jahren zurück in den Norden. Im Dezember 2025 wurde ihm der Kunstpreis der Schleswig-Holsteinischen Wirtschaft verliehen und bis Mitte Februar ist nun seine Ausstellung auf Schloss Gottorf geöffnet. Bestehend aus 58 Werken, ist es die größte Ausstellung mit Werken von Daniel Richter, die es bisher im Land gab. * Stadtführungen in Lübeck Ulrike Müller ist gelernte Diät-Assistentin, doch vor vier Jahren ist sie auf einen ganz anderen Geschmack gekommen. Sie genießt es, durch ihre Heimatstadt Lübeck zu schlendern und ist fasziniert von den vielen Geschichten, die in den Straßen, Gassen und Häusern zu finden sind. So zeigt sie jetzt regelmäßig als Stadtführerin, was es zu entdecken gibt. Ihr geht es darum, die Teilnehmenden direkt mit Bewohnerinnen und Bewohnern bekannt zu machen und miteinander ins Gespräch zu bringen. Jetzt hat sie s

NDR 06:45 - 07:09

In einem Elektrogeschäft in Skjak wird in letzter Zeit sehr viel geklaut. Der Ladenbesitzer glaubt, dass ein Mädchen aus dem Asylantenheim dafür verantwortlich ist und ertappt es scheinbar auf frischer Tat. Nora, die von der Unschuld des Mädchens überzeugt ist, bittet den Besitzer, seine Anzeige zurückzuziehen. Da findet sich plötzlich auch in ihrer Tasche Diebesgut. Nur mithilfe von Simon und Lars kann sie die wahren Täter entlarven. Im Asylantenheim lernt das Trio Sascha kennen. Der Chef des Heimes verrät den Kindern, dass er ein Experte für alte Schriftzeichen, sogenannte Runen, ist. Lars bittet ihn um Hilfe, denn bei der Entschlüsselung der geheimnisvollen Zeichen auf den Steinplatten sind die drei zwar vorangekommen, doch die Runen ergeben für sie noch keinen tieferen Sinn.

NDR 07:10 - 07:59

Nina und Sebastian Kills Wiesen in der Südwestpfalz liegen am Waldrand. Bevor sie mähen, müssen sie prüfen, ob sich Rehkitze im hohen Gras verstecken. In diesem Jahr machen sie das mithilfe einer Drohne. Zwei Reitschulponys von Familie Smidt müssen in Ostfriesland zum Pferdezahnarzt. Ein Termin mit Komplikationen: Die junge Stute Elsa hat große Angst und will am liebsten Reißaus nehmen. Heute glauben die Berliner Müggelseefischer ihren Augen kaum. Im Netz schwimmt ein Riesenwels: etwa einen Meter lang und einen Zentner schwer. Ein Kraftakt, den circa 40 Jahre alten Fisch aus dem Wasser zu hieven. Dies und mehr in dieser Folge der "Hofgeschichten – Ackern zwischen Alpen und Ostsee", einer Produktion des BR, MDR, NDR, RBB, SWR und WDR im Auftrag von ARD Degeto für die ARD.

NDR 08:00 - 08:59

Unter dem Motto "Einheit in Vielfalt" präsentierte das Tonstudio Tessmar Hannover am 3. Oktober 2025 das Konzertprojekt "New Horizons Of An Anatolian - Türkü Jazz Klassik", das türkische Volksmusik mit Jazz und Klassik verbindet. Unter der Leitung der Solistin Ayda Kirci und begleitet vom Kammerorchester Hannover und der Band Anatolian Goes Jazz will das Projekt Integration und gesellschaftlichen Zusammenhalt symbolisieren.

NDR 09:00 - 09:29

30 Minuten regionale Informationen und Hintergründe: Worüber spricht das Land - was bewegt die Menschen in Mecklenburg-Vorpommern? Mehr Nachrichten aus MV ab NDR Text Seite 160 und im Internet: www.ndr.de/mv 30 Minuten regionale Information und Unterhaltung aus dem Land - für das Land.

NDR 09:30 - 09:59

Das Hamburg Journal ist das Stadtmagazin für die Hansestadt. Täglich informieren Sie die Kolleginnen und Kollegen über das öffentliche Geschehen, politische Ereignisse und das kulturelle Leben der Stadt.

NDR 10:00 - 10:29

Ob Politik oder Wirtschaft, Umwelt oder Kultur - jeden Abend von 19.30 bis 20.00 Uhr erfahren Sie, was sich am Tage in der Region zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.

NDR 10:30 - 10:59

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

NDR 11:00 - 11:29

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt.

NDR 11:30 - 11:39

Lebensraum für Mensch und Tier, Forschungsfeld für Wissenschaftler, Freizeitparadies und Grundlage für das Leben: Das Magazin der Meere zeigt die ganze Vielfalt.

NDR 11:40 - 12:24

In Asiens Nationalparks teilen sich, anders als in Nordamerika oder Europa, oftmals Menschen und Tiere denselben Lebensraum. Diese Folge der Dokumentarserie "Geheimnisse Asiens - Die schönsten Nationalparks" zeichnet ein Porträt des Naturreservats Baima-Schneegebirge in den Ausläufern des Himalaja in der chinesischen Provinz Yunnan an der Grenze zu Tibet.

NDR 12:25 - 13:24

In einer längst vergangenen Zeit leben die Schwestern Alma und Christine in ihrem kleinen Häuschen am Rande eines Dorfes und versorgen sich selbst. Während die schöne Christine selbstbewusst und wild durchs Leben springt, nie Schuhe trägt und vor nichts Angst hat, ist ihre Schwester Alma bedächtiger, schüchtern geradezu und lange nicht so selbstbewusst. Sie ist von etwas kräftigerer Statur und frönt ihrem großen Hobby, dem Malen. Hier hat sie ein außerordentliches Talent, das sie selbst bescheiden klein macht, während ihr die Schwester eine große Zukunft voraussagt. Und so wird Alma nach einigem Zögern am Hofe von Prinz Philip als Malerin für seinen botanischen Almanach eingestellt. Philip lebt nur für seine Pflanzen, für die Wissenschaft, ist bescheiden und ein wenig versponnen. Auf jeden Fall kriegen ihn heiratswillige Adelsdamen nicht zu fassen. Dafür versteht er sich blind mit Alma, ohne zu merken, dass sie genau die Richtige für ihn wäre. Stattdessen verfällt er Christine, nachdem er ein von Alma gezeichnetes Bild von ihr gesehen hat. Es entspinnt sich ein Liebesreigen, in dem die böse Baronin mit ihrer Tochter Irm eine entscheidende Rolle spielt, Christine beinahe zu Tode kommt und eine Nymphe und das Hündchen Zitterinchen ordentlich mitmischen. Am Ende wird alles gut und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute. "Zitterinchen" ist ein Märchen nach Motiven des Thüringer Märchenerzählers Ludwig Bechstein, betitelt nach dem Namen des Hundes, der als struppiger Protagonist diese historisch-moderne Geschichte begleitet.

NDR 13:25 - 14:14

1837 erheben sie ihre Stimme gegen den König von Hannover, als er die Verfassung abschafft. Auch ihre Märchen sammeln sie aus politischen Gründen: Jakob und Wilhelm Grimm. Die Brüder wollen die Vergangenheit bewahren, um ihre Gegenwart zu ändern. In der deutschen Sprache und ihren Überlieferungen sehen sie die Basis für ein geeintes Vaterland. Das Dokudrama erzählt die unbekannte Seite der berühmten Märchensammler. Juni 1837. Jacob und Wilhelm Grimm leben als Professoren in der Universitätsstadt Göttingen im Königreich Hannover. Eine Zeit, die vom Aufbegehren der Bürger geprägt ist. Erst wenige Jahre zuvor hatte der amtierende König Wilhelm nach Unruhen eine Verfassung erlassen, die den Bürgern mehr Rechte zusichert. Doch König Wilhelm stirbt und sein Bruder Ernst August wird neuer König von Hannover. Ein Herrscherwechsel mit weitreichenden Folgen: Denn Ernst August ist ein Konservativer und wenig bürgernah. Bereits kurz nach seiner Krönung schafft er die liberale Verfassung wieder ab. Gegen diesen willkürlichen Akt des Königs setzen sich sieben Professoren aus Göttingen zur Wehr, darunter auch die Brüder Grimm. Die Ereignisse um die Verfassung des Königreichs Hannover 1837 machen die Grimm-Gebrüder zu politischen Stars in Deutschland. Anhand von Spielszenen und Interviews mit den beiden Brüdern auf der Grundlage originaler Texte vermittelt das Dokudrama einen intensiven Einblick in das Leben der beiden großen Märchensammler und zeigt, wie eng das Verhältnis der beiden Brüder zueinander war. Jakob und Wilhelm Grimm werden von Jörg Pintsch und Steven Merting dargestellt. Ein Film von Larry Weinstein, Brook Ashley und Gabriele Rose

NDR 14:15 - 15:14

Nach sieben Jahren treuen und ehrlichen Dienstes ist es Zeit für Hans, zu seiner Mutter zurückzukehren. Zwar lässt ihn sein Herr nur ungern ziehen, aber entlohnt ihn überaus reich mit einem großen Klumpen aus purem Gold. Auf seiner Wanderung geht er immer wieder Tauschgeschäfte ein. Erst noch mit einem Goldklumpen beladen, dann mit einem schnellen Pferd unterwegs, begleitet ihn bald eine Kuh, dann ein Schwein und schließlich eine Gans. Bis er am Ende zwar mit leeren Händen dasteht - aber glücklich.

NDR 15:15 - 15:59

Norwegens Fjorde gehören zum Spektakulärsten was Europas Natur zu bieten hat. Orcas treiben riesige Heringsschwärme tief in die Meeresarme hinein. Was übrig bleibt, wird von Vögeln, Fischen und Seesternen gefressen. Lachse ziehen die Flüsse hinauf und in den Tiefen wogen fluoreszierende Seefedern und seltsame Meeresschnecken in der Strömung. Zeitlupen und Zeitraffer, Nachtaufnahmen und teils noch nie gesehenes Tierverhalten fügen sich zu einem hochspannenden Porträt der Fjorde - bei Mitternachtssonne und Mondschein, bei Eis und Schnee und im magischen Glanz der Polarlichter.

NDR 16:00 - 16:29

Mit Fantasie und ein paar frischen Zutaten lässt sich aus beinahe jedem Gemüse ein köstlicher Auflauf zaubern. Martina und Moritz haben eine bunte Auswahl ihrer Auflaufgerichte getroffen und in diesen 30 Minuten zusammengestellt. Unter anderem gibt es einen mit Blut- und Leberwurst gefüllten Kartoffelauflauf aus sahnigem Püree. Aus der "schlanken" Küche kommt der schmackhafte Blumenkohlauflauf mit Vollkornbrot in grüner Soße, und der Wurzelgratin mit Pastinaken, Petersilienwurzel und Möhren lässt alte Gemüsesorten wieder aufleben. Sie sind die dienstältesten Köche im deutschen Fernsehen und haben über 300 Sendungen für den WDR gestaltet: Martina Meuth und Bernd "Moritz" Neuner-Duttenhofer. Seit fast 30 Jahren verheiratet, leben und kochen sie zusammen am heimischen Herd im Schwarzwald. Ein Kochduo, das seine eigenen Rezepte präsentiert und sich sozusagen die Kochlöffel gegenseitig vor laufender Kamera zuwirft, ist einmalig in der TV-Küche.

NDR 16:30 - 16:59

Sie sind ideal für den stressigen Alltag oder die große Runde am Tisch: One-Pot-Gerichte aus Topf, Pfanne oder vom Backblech lassen sich ruckzuck und sogar in großen Portionen zubereiten. Und dabei sind nur wenige Küchenutensilien im Einsatz. Das spart auch Zeit beim Abwasch. Ein Foodtrend, der Fernsehköchin Zora Klipp und Meisterkonditorin Theresa Knipschild begeistert. Hefeteig-Brot aus dem Topf Zu Beginn verwandelt sich die Schmeckt. Immer.-Küche in eine Backstube. Aber was hat das mit One-Pot-Gerichten zu tun? Eine ganze Menge, denn auch knuspriges Brot lässt sich ganz einfach im Topf zubereiten. Basis dafür ist ein Hefeteig. Theresa toppt ihn mit Haferflocken, Kernen und Samen. Nach der Gehzeit wird der Topf verschlossen und in den Ofen geschoben. Der Topf speichert die Hitze und gibt sie direkt und gleichmäßig an den Teig. Die Feuchtigkeit bleibt ebenfalls erhalten. Sie sorgt für Elastizität und Volumen. Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse Auf der One-Pot-Speisekarte steht als zweites Gericht ein deftiger Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse. Ein perfekter Begleiter zum Brot, da die leckere Soße ideal zum Stippen und Tunken ist. Das Huhn wird dafür zunächst in Stücke zerlegt und angebraten. Danach kommen Gemüse, Rotwein, Tomaten und Orangen in den Topf. Zora würzt den Eintopf mediterran und orientalisch zugleich mit Knoblauch, Paprika, Ingwer, Zimt und Sternanis. Ein perfektes One-Pot-Gericht, für das man nicht lange in der Küche stehen muss. Nur fürs Schnippeln der Zutaten sollte man ein bisschen Zeit einplanen, für die Reinigung von Topf, Schneidebrett und Messer hingegen nicht. Denn mehr Arbeitsgeräte werden für den Eintopf nicht benötigt. Bananoffee aus dem Glas und Eistorte aus der Schüssel One-Bowl statt One-Pot: Unkomplizierte Desserts aus einer Schüssel liegen ebenfalls im Trend. Sie sind ein krönender Abschluss für Partys und Familienfeste. Dazu gehört auch Theresas Bananoffee. Die Süßspeise aus der englischen Küche ist eigentlich ein Bananenkuchen mit Keksboden. In der Schmeckt. Immer.-Küche wird der Kuchen aber in seine Einzelteile zerlegt und die Zutaten in einer Schüssel geschichtet. Für den besonderen Kick sorgt eingekochte Kondensmilch. Durch das Erhitzen bekommt sie einen intensiven Karamellgeschmack, der perfekt zu den Früchten, Keksen und anderen Schichten passt. Leicht, lecker und ohne viel Aufwand: Theresas Eissplittertorte. Hierfür wird ebenfalls nur eine Schüssel benötigt und eine Küchenmaschine, um Sahne steif zu schlagen. Zutaten sind außerdem Baiserbrösel, Haselnusskrokant und Schokolade. Sie werden vermengt und in einer Schüssel ins Eisfach gestellt. Ein kaltes und süßes One-Pot-Vergnügen. One-Pot-Pasta: Mediterrane Linguine mit Chorizo Zum Schluss gibt es Zoras One-Pot-Pasta. Dafür werden die Nudeln nicht separat, sondern direkt in der Soße gegart. Und so geht's: Die Nudeln aus der Packung in einen Topf legen, hinzu kommen klassische Zutaten mediterraner Pastasoßen: Tomaten, Basilikum, Oliven, Knoblauch und Kapern. Außerdem gibt Zora noch geräucherte und luftgetrocknete Chorizo dazu. Der Topf wird verschlossen und alles 10 bis 15 Minuten gegart. Die One-Pot-Pasta schmeckt schön würzig und ist kaum von traditioneller Pastaküche zu unterscheiden.

NDR 17:00 - 17:59

Die Erträge aus Bingo! kommen Projekten im Bereich des Natur- und Umweltschutzes zugute. In der Umweltlotterie sind also Teilnehmer und Natur gleichermaßen die Gewinner.

NDR 18:00 - 18:44

Wenn das Wellenrauschen in der kalten Jahreszeit kräftiger wird und der Wind auf der Haut noch ein bisschen rauer und salziger schmeckt, dann beginnt auf Amrum die Wohlfühlsaison. Zeit zum Durchatmen und Durchpusten lassen, um kreativ zu werden und natürlich für eine Tasse heißen Friesentee. Moderatorin Britta von Lucke ist auf die Nordfriesische Insel gefahren und will herausfinden, was die Menschen auf ihrer Insel zufrieden macht, auch wenn es draußen eiskalt ist und das Wetter meistens ziemlich trübe. Und ob die Insulaner eigentlich die Urlauber vermissen oder froh sind, dass sie jetzt endlich mal nur unter sich sind? Sie begleitet Naturführer Dark Blome, der ihr auf der Insel seine Winter-Lieblingsplätze zeigt. Sie trifft eine Soulband, deren Mitglieder im Winter endlich richtig viel Zeit für ihre Musik haben. Und sie lässt sich von den aufregenden Dreharbeiten zum Kinofilm "Amrum" von Starregisseur Fatih Akin erzählen. Außerdem im "Nordseereport": * Auf Strandpatrouille mit dem Seehundjäger * Düneneinsatz für das Bohlenweg-Team * Und ehrenamtliche Vogelzählerinnen, die bei Springtide die Wintergäste zählen

NDR 18:45 - 19:29

Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast auf dem Roten Sofa Platz - dazu informiert "DAS! Rote Sofa" täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.

NDR 19:30 - 19:59

Ob Politik oder Wirtschaft, Umwelt oder Kultur - jeden Abend von 19.30 bis 20.00 Uhr erfahren Sie, was sich am Tage in der Region zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat.

NDR 20:00 - 20:14

Die Nachrichten der ARD

NDR 20:15 - 21:44

Eine Fahrt auf den legendären Postschiffen entlang der norwegischen Fjordküste auf den Hurtigruten gilt als eine der schönsten Seereisen. Seit über 125 Jahren schaffen die Schiffe eine Verbindung zwischen den Küstenstädten und Dörfern an Norwegens zerklüfteter Küste. Die Hurtigruten waren bis vor wenigen Jahrzehnten die wichtigste Lebensader Norwegens. Noch heute sind sie für die Versorgung der kleinen Orte hoch im Norden unverzichtbar, prägen das Land und verbinden die Menschen.

NDR 21:45 - 22:09

Sonntagsspiele Fußball Bundesliga, 19. Spieltag * Borussia Mönchengladbach – VfB Stuttgart * SC Freiburg – 1. FC Köln

NDR 22:10 - 22:54

Wer wird von Laura Karasek zur "Leuchte des Nordens" gekürt und gewinnt auch noch die 1000 Euro? Ist es der Produktionsmanager Marius Meyer aus Bad Essen oder Stephan Muuss, der in Niendorf Strandkörbe vermietet? Oder die Bremerin Charlotte Spude, aus Warlow Mandy Quade, oder Kathrin Matthes, Lehrerin in Hamburg? Wer kennt sich besonders gut in norddeutscher Geschichte und mit besonderen Ereignissen im Norden aus? Dies und viele interessante Informationen rund um den Norden in der "NDR Quizshow".

NDR 22:55 - 23:24

Marcel Halstenberg, Julian Schieber und Ibrahima Traoré zieht es nach dem Ende ihrer Profikarrieren in den Amateurfußball. In spartanisch ausgestattete Kabinen, auf Sportplätze in der Provinz, wo es auf dem Feld rustikal zugeht, Bratwurstgeruch in der Luft liegt und am Flutlicht oft gespart wird. Die Zuschauerzahlen sind deutlich geringer als früher, das spielerische Niveau überschaubar. Was sich nicht geändert hat, ist die Liebe der Fußballer zum Spiel. Marcel Halstenberg begann als Kind bei Germania Grasdorf mit dem Fußball spielen, bevor er über Hannover 96 den Weg in den Profifußball fand. Nach Stationen bei Borussia Dortmund II und beim FC St. Pauli wechselte er 2015 zu RB Leipzig, wo er seine erfolgreichste Zeit erlebte: Zweimal gewann er mit dem Team den DFB-Pokal. Lange Zeit haftete dem Verteidiger das Prädikat "Weltklasse" an. Er bestritt neun Länderspiele, wurde allerdings häufig von Verletzungen zurückgeworfen. Nach seiner Rückkehr zu Hannover 96 beendete er im Sommer 2025 seine Profikarriere - und spielt seitdem wieder für Germania Grasdorf, dem Verein, bei dem alles begann. In der Kreisliga geht es für das Team des 34-Jährigen um den Aufstieg, das Pokalspiel gegen den Heesseler SV aber wird zur großen Herausforderung. Julian Schieber war nie in einem Nachwuchsleistungszentrum und stürmte noch mit 16 Jahren für den SV Unterweissach in Baden-Württemberg. Später wurde er Profi und überzeugte beim VfB Stuttgart so sehr, dass ihn 2012 der damals amtierende Meister Borussia Dortmund verpflichtete. Nachdem Schieber sich dort nicht vollends durchsetzen konnte, wechselte er zu Hertha BSC, wo ihm ein fulminanter Start gelang. Auch er wurde durch Verletzungen - zwei Knorpelschäden im Knie - zurückgeworfen. Nach seiner Zeit beim FC Augsburg beendete der Stürmer 2021 seine Profikarriere nach 167 Bundesligaspielen. Ein Leben ohne Fußball aber kann er sich nicht vorstellen. Und so spielt der 36-Jährige in der untersten Amateurliga Baden-Württembergs für die SG Oppenweiler - immer auf Torejagd, auch an einem kalten Winterabend. Ibrahima Traoré wurde 1988 in einem Vorort von Paris geboren, seine Eltern stammen aus dem afrikanischen Guinea. Mit 19 Jahren wechselte er zu Hertha BSC, seinen Durchbruch als Profi schaffte er anschließend beim FC Augsburg, ehe es ihn 2011 zum VfB Stuttgart zog. Dort überzeugte Traoré als dribbelstarker, schneller und technisch versierter Außenstürmer. 2014 folgte der Wechsel zu Borussia Mönchengladbach, wo er seine längste und prägendste Zeit in der Bundesliga erlebte und auch in der Champions League spielte. Eines seiner Highlights: ein Spiel gegen den FC Barcelona mit all dessen Superstars. Traoré war Nationalspieler Guineas und in Gladbach absoluter Publikumsliebling. 2021 beendete er seine Profikarriere. Im Sommer 2025 reizte es ihn jedoch, wieder auf dem Platz zu stehen. Mit Landesligaaufsteiger DJK Neuss-Gnadental geht es momentan gegen den Abstieg und die Gegner schonen den Ex-Profi nicht, aber er gibt wie früher alles, um sein Team in der Liga zu halten.

NDR 23:25 - 00:14

In jeder Sendung fordert ein prominentes Kandidaten-Paar "Quiz-Königin" Marie-Louise Finck, "Professor Quiz" Eckhard Freise und "Quiz-Ass" Thorsten Zirkel zum Wissensduell. Olymp oder Prominente - wer hat am Ende die Nase vorn und entscheidet das Spiel für sich? Im Studio stehen sich ein Kandidatenteam und ein Teamkapitän, der das "Team Deutschland" repräsentiert, gegenüber. Sowohl das Kandidatenteam wie auch der Teamkapitän loggen ihre Antworten gleichzeitig innerhalb eines Countdowns ein. Danach sieht der Teamkapitän die Abstimmergebnisse der App-Spieler und entscheidet dann final, welche Antwort für "Team Deutschland" eingeloggt wird. Im Finale entscheidet sich, wer das Duell gewinnt und den in der Hauptrunde erspielten Betrag erhält. "Team Deutschland" wird vom Teamkapitän vertreten, der gegen ein Mitglied des Kandidatenteams spielt.

NDR 00:15 - 01:14

„Caren Miosga“ diskutiert mit Entscheidern in Politik, Wirtschaft, Kultur und Gesellschaft das aktuell relevanteste Thema der Woche. Dabei sollen unterschiedliche Standpunkte und Sichtweisen auf ein Problem sowie die dahinterstehenden politischen Prozesse deutlich werden. Ziel ist es, Mehrwert und Erkenntnisgewinn für Zuschauerinnen und Zuschauer zu generieren und Gesprächswert für die kommende Woche zu schaffen.

NDR 01:15 - 01:59

Norddeich ist mehr als nur ein gewöhnlicher Küstenort: Es ist das Tor zu den Ostfriesischen Inseln. Jedes Jahr starten mehr als zwei Millionen Feriengäste und Insulaner von hier aus nach Norderney und Juist. Doch bevor die Fähren ablegen können, heißt es im Hafen ordentlich ranklotzen.