SWR 00:20 - 01:04

In jeder Sendung, die von Publikumsliebling Guido Cantz präsentiert wird, tritt ein Team von vier Prominenten gegen acht Kandidat:innen aus dem Südwesten an – vier Kinder und vier Erwachsene. Wieder dreht sich alles um die Frage: Wer malt und rät am besten? In fünf Runden müssen die Kandidat:innen ihr zeichnerisches Talent beweisen.

SWR 01:05 - 01:34

Strömungsretterin und Spielzeugforscher: Sie kommt zum Einsatz, wenn andere in Not sind - wer ist die echte Strömungsretterin, die verunglückte Personen aus gefährlichem Wildwasser rettet? Glitzereinhorn, Spielekonsole oder Plastikgewehr - welcher der drei Kandidaten forscht als Pädagoge darüber, welches Spielzeug am besten für die Entwicklung der Kinder ist? Am Schluss gibt es "Applaus, Applaus".

SWR 01:35 - 01:49

Beppo und Caro haben einen alten Bauernhof im Schwarzwald selbst renoviert und umgebaut. Dabei haben die beiden ihr Interesse am Handwerk und ihr Talent für DIY-Projekte entdeckt.

SWR 01:50 - 02:14

Monsterpool, Megabälle und Abenteuerzone – zwölf Kandidaten starten am ersten Tag in einen Parcours, der es bereits in sich hat.

SWR 02:15 - 02:39

Ein brandneues Hindernis eröffnet den Parcours am zweiten Tag. Werden alle Kandidaten den nervenaufreibenden Sprung wagen?

SWR 02:40 - 03:04

Es geht das erste Mal durch die Kletterpiste. Und ein Hammerwurf stoppt die Zeit. Wer behält die Nerven und trifft ins Netz?

SWR 03:05 - 03:29

Am vierten Tag müssen die Kandidaten sowohl ihre Tauchkünste als auch ihre Geschicklichkeit bei der Fahrt mit dem Tretauto beweisen.

SWR 03:30 - 03:54

An Tag fünf müssen fünf Hindernisse bezwungen werden. Wer hat genug Ausdauer für die schnellste Zeit?

SWR 03:55 - 04:34

Der "aktuelle bericht" - das sind die regionalen Tagesthemen im SR Fernsehen. Was auch immer im Land passiert, der "aktuelle bericht" ist einfach dichter dran - mit Reporterberichten, Nachrichtenfilmen, Kommentaren und der Meinung unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. Wir liefern Informationen über das Geschehen in der Region, praktischen Service und unterhaltsame Geschichten aus dem Alltag. Mit Spielberichten, Vereinsporträts und aktuellen Meldungen ist der regionale Sport fester Bestandteil der Sendung. Der "aktuelle bericht": Worüber das Saarland morgen spricht, sehen Sie heute bei uns.

SWR 04:35 - 04:59

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 05:00 - 05:29

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 05:30 - 05:59

"Ich mag es nicht, was ich im Spiegel sehe, ich hasse das!" Michelle ist 18 Jahre alt und steht vor dem Abitur. Die größte Herausforderung für sie: essen. Michelle ist seit vielen Jahren magersüchtig, jetzt aber ist sie fest entschlossen, wieder gesund zu werden. Dazu gehört auch, dass sie lernt ihren Körper zu mögen - ein schwieriger Weg für die junge Frau.Essprobleme bis hin zur Magersucht sind ein häufiges Problem von Jugendlichen. Typisch ist ein starker Gewichtsverlust, den die Betroffenen bewusst herbeiführen. Sie empfinden sich auch dann noch als zu dick, wenn sie schon unter starkem Untergewicht leiden. Auch Aileen und Nina kämpfen mit den Folgen ihrer Magersucht. Die Krankheit hat ihr ganzes Leben verändert. Ihre Familien und Freunde fühlen sich oft überfordert. Die drei jungen Frauen leiden nicht nur unter Essstörungen, sondern ebenso unter einem übersteigerten Ehrgeiz und einem Hang zum Perfektionismus. Was alle drei lernen müssen: loslassen und das Leben genießen. Der Film begleitet sie bei ihrer Suche nach Normalität.

SWR 06:00 - 07:54

Der Video-Livestream der "SWR3 Morningshow", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderator:innen Constantin Zöller, Rebekka de Buhr, Anneta Politi und Kemal Goga kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.

SWR 07:55 - 09:29

Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, im Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

SWR 10:45 - 11:29

Hoffentlich ohne Flaute! Dauercamper Bernd will bei der Regatta auf dem Bergwitzsee starten. Im kleinsten Boot mit der kleinsten Segelfläche. Aber er kennt sich aus im Segelrevier auf dem ehemaligen Tagebau. Am Ziel wartet schon seine Frau auf den Ausgang des Rennens. Wohnwagen in XXL? Nicht in der Südsee. Lisette kümmert sich um zu groß geratene Schuppen oder Vorzelte. Camper lieben es ungezwungen. Aber wenn jemand die Platz-Gestaltung vernachlässigt, kann Lisette streng werden. Aufstieg kommt vor dem Pferd. Heribert und Wilma wollen zum "Georgi Ritt", der berühmten Pferdesegnung in Mittenwald. Obwohl die beiden schon seit Jahren am Tennsee campen, haben sie das Spektakel noch nie miterlebt. Aber weil sich Heribert beim Aufstieg verquatscht, drängt am Ende die Zeit. Mehr Licht vorm Zelt! Das wünscht sich Charly schon lange. Seinen Garten in Minden hat er schon mit knapp 100 Lampen ausgestattet. Jetzt will er auch seine Sitzfläche auf dem Campingplatz besser beleuchten. Was wird seine Frau dazu sagen? Die 30-teilige Doku-Serie besucht vier Campingplätze in Deutschland. An den Alpen, an der Nordsee, in der Lüneburger und der Dübener Heide.

SWR 11:30 - 11:59

Unspezifische Rückenschmerzen Häufig sind Rückenschmerzen unspezifisch, die Muskulatur ist verhärtet, eine klare Ursache nicht zu finden. Trotzdem werden Patienten mit diesen Beschwerden immer wieder operiert überflüssigerweise, sagen Fachexperten. Denn mit Physiotherapie, Bewegung und einem multimodalen Ansatz der Schmerztherapie können etliche Betroffene ohne OP wieder fit werden. Neue Diabetes-Therapie: Es gibt eine neue Therapie von Typ-2-Diabetes durch eine operative Erneuerung der Schleimhaut im Darm. Granola-Törtchen Ein Granola-Törtchen zum Frühstück ist ein wahres Powerpaket: Haferflocken, gehackte Walnüsse, Sesam, geschmolzenes Kokosöl, Honig, Zimt und frische Vanille. Ballast loswerden: Rituale innerhalb und außerhalb der Kirche helfen, seelischem Ballast abzubauen.

SWR 12:00 - 12:44

Moderatorin Evelin König präsentiert verschiedene Rezepte mit Fisch Kevin von Holt und Fatma Mittler-Solak: Saibling mit Kressesauce Tarik Rose und Johannes Zenglein: Heringssalat mit Roter Bete und Kartoffelplätzchen Daniele Corona und Michael Friemel: Oktopus-Salat Kevin von Holt und Evelin König: Fischstäbchen mit Kartoffelstampf und Spinat Tarik Rose und Johannes Zenglein: Marinierter Lachs mit asiatischen Nudeln und Chicorée mit Süßholz-Orangen-Vinaigrette Christian Henze und Evelin König: Fischfilet im Knusper-Kokosmantel

SWR 12:45 - 14:14

Spielfilm Deutschland 2020 Aufbruchstimmung in der "Kupferkanne": Mutter Heidi eröffnet ihre Pension, Starkoch Rufus kämpft im fernen Madeira um seinen Gourmetstern und seine frisch angetraute Toni denkt insgeheim an Nachwuchs. Mit Diana Amft, Stephan Luca, Margarita Broich, Linda Stockfleth, Nikolaus Benda u. a. | Buch: Christian Pfannenschmidt | Regie: Jurij Neumann

SWR 14:15 - 14:44

Das Bahnbetriebswerk Wollstein (Polen), gut 100 km östlich von Frankfurt/Oder, ist ein Mekka für Dampflokfreaks. Nirgendwo in Europa gibt es noch ein Normalspur-Betriebswerk, das nur Dampfloks beherbergt. Wollstein ist allerdings kein Museums-Bw, hier fahren Dampfzüge noch planmäßig. 20 Dampflokomotiven sind regelmäßig im Einsatz. - Eisenbahn-Romantik machte im September 1999 eine Mehrtagesfahrt nach Wollstein. Susanne Mayer-Hagmann berichtet in dieser Sendung über die Sonderfahrt und "Europas letztes Dampfparadies".

SWR 14:45 - 15:14

Zu Beginn jeder Spielrunde darf ein Team aus zwei Kategorien auswählen – ohne zu wissen, welche Fragen sich dahinter verbergen. Zu jeder Frage gibt es fünf Antwortoptionen, die nach richtig oder falsch sortiert werden müssen. Das jeweils spielende Rateteam darf sich beratschlagen, aber wenn Florian Weber den Countdown auslöst, bleiben nur noch zehn Sekunden Zeit für die Entscheidung. Sind die Antworten gesetzt, löst Florian Weber Schritt für Schritt auf und erklärt die richtigen, aber auch die falschen Antworten. Pro richtig sortierte Antwort erhält das Team 100 Euro.

SWR 15:15 - 15:59

Die beiden Rätselmeister Bernhard Hoëcker und Elton stellen sich erneut den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Sie spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Beide Teams spielen um Bares für ihre Unterstützer. Zu Beginn des Wissensspiels müssen sich die Zuschauer im Studio entscheiden: Setzen sie sich auf die Seite von Superhirn Bernhard Hoëcker oder von Quizmaster Elton?

SWR 16:00 - 16:03

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 16:05 - 16:59

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

SWR 17:00 - 17:04

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 17:05 - 17:59

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

SWR 18:00 - 18:14

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 19:30 - 19:56

SWR Aktuell liefert von Montag bis Samstag im SWR Fernsehen Themen, Hintergründe, Erklärungen und Analysen zum politischen und gesellschaftlichen Geschehen.

SWR 20:00 - 20:14

Die Nachrichten der ARD

SWR 20:15 - 20:59

2023 hat BAUHAUS den Mitbewerber OBI auf den zweiten Platz verdrängt. Getestet hat das Team beispielsweise die Qualität von Blumenerde, von Fassadenfarbe und Schwerlastregalen. Die Ergebnisse wurden mit denen der Produkte der Mitbewerber verglichen. Teilweise waren es spektakuläre Extremtests. So hat beispielsweise die Feuerwehr mit dem Wasserstrahl aus einem C-Rohr die Haftung der Farbe an der Wand getestet. Das soll ein Unwetter simulieren. Zudem hat das Journalisten-Team Preise mit den Experten des Preisvergleichsportals "billiger.de" ausgewertet und einen Einkaufskalender für Baumarktprodukte erstellt. Bei einem der Service-Checks haben Heimwerkerprofis aus Magdeburg getestet, ob die Bauhaus-App eine Hilfe bei der Suche nach einem bestimmten Produkt im Baumarkt ist.

SWR 21:00 - 21:44

Kopenhagen ist schon längst kein Geheimtipp mehr unter den Städtereisen. Gut zehn Millionen Touristen besuchen die dänische Hauptstadt jedes Jahr. Sie alle lieben die entspannte Atmosphäre in der Stadt, das viele Grün und das Wasser! Dazu kommt Architektur der Extraklasse sowie jede Menge ungewöhnliche Sehenswürdigkeiten. Doch Kopenhagen gilt auch als verhältnismäßig teuer. Wieviel man für einen Städtetrip in der dänischen Metropole ausgeben muss, findet "Was kostet…?"-Reporter Sven Kroll heraus. Sein Budget für eine fünftägige Reise: 500 Euro - inklusive Unterkunft, Verpflegung und Eintritte. Kopenhagen ist eine der fahrradfreundlichsten Städte Europas. Und natürlich erkundet auch Sven die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Stadt mit dem Rad. Auf der städtischen Müllverbrennungsanlage Copenhill probiert er etwa Wintersport aus. Um bei den Übernachtungen zu sparen, testet Sven ein sogenanntes Kapsel-Hotel. Schafft es Sven, mit seinem Budget von 500 Euro auszukommen?

SWR 21:45 - 21:59

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

SWR 22:00 - 22:29

Eine Unternehmensberaterin soll die Abläufe und Prozesse im Rathaus optimieren. Das gefällt dem Bürgermeister (Karlheinz Hartmann) keinesfalls. Um unangenehmen Fragen zu entgehen, schließt er sich in seinem Büro ein. Hannes (Albin Braig) hat jedoch vor der Dame keine Angst. Er überzeugt sie von der Bedeutung seiner Amtsbotentätigkeit. Beim Repetieren der Ereignisse vom nachbarlichen Stadtfest verdreht Hannes die Augen, als er von den Taten seines Chefs erzählen soll. Der Bürgermeister blamiert sich.

SWR 22:30 - 22:59

Heute geht's mit Comedy vom Rhein mit Lars Reichow sportlich zu. Denn der Comedian und Kabarettist gibt humorvolle Tipps, wie man Sportverletzungen vermeiden kann. Außerdem feiert sein Sohn eine große Party. Was da alles passiert ist, nimmt Lars Reichow zum Anlass, die Geschichte humorvoll zu verpacken.

SWR 23:00 - 23:44

Viktoria Lein entführt ihr Publikum auf eine unterhaltsame musikalische Weltreise – genau dorthin, wo die Liebe mehr ist als nur ein Gefühl. Virtuos spannt das Showtalent einen Bogen von eigens komponierten Liedern bis hin zu bekannten Songs aus Musicals, Popklassikern, Chansons und aktuellen Hits.

SWR 23:45 - 00:29

Anhand kruder Filmzusammenfassungen müssen Sträter und Steven Gätjen Kinofilme erraten. Comedian Tino Bomelino stellt absurde Dinge vor, die erlaubt oder verboten werden sollten. In seiner Rubrik "Spiel’s noch einmal, Sam" erinnert Sträter an die Spiele seiner Kindheit. In dieser Folge ist es das Frisbee, eine Wurfscheibe, die den Mayonnaise-Eimerdeckel ersetzte: "Bald hatte kein Kind mehr eine Frisbee, dafür aber fast jedes Hausdach."

SWR 00:30 - 00:59

Eine Unternehmensberaterin soll die Abläufe und Prozesse im Rathaus optimieren. Das gefällt dem Bürgermeister (Karlheinz Hartmann) keinesfalls. Um unangenehmen Fragen zu entgehen, schließt er sich in seinem Büro ein. Hannes (Albin Braig) hat jedoch vor der Dame keine Angst. Er überzeugt sie von der Bedeutung seiner Amtsbotentätigkeit. Beim Repetieren der Ereignisse vom nachbarlichen Stadtfest verdreht Hannes die Augen, als er von den Taten seines Chefs erzählen soll. Der Bürgermeister blamiert sich.

SWR 01:00 - 01:49

Viktoria Lein entführt ihr Publikum auf eine unterhaltsame musikalische Weltreise – genau dorthin, wo die Liebe mehr ist als nur ein Gefühl. Virtuos spannt das Showtalent einen Bogen von eigens komponierten Liedern bis hin zu bekannten Songs aus Musicals, Popklassikern, Chansons und aktuellen Hits.

SWR 01:50 - 02:14

Am Ziel wartet die Feuerwehr mit ihrem Einsatzwagen. Aber nur wer im Schlammpool das fehlende Drehrad findet, kann mit dem Feuerwehrschlauch die Zeit stoppen.